輕松一夏，夏天能讓你暴瘦的11種食物
大蒜減少血中膽固醇1、大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋。
韭菜能增強胃腸蠕動
2、韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，包括多余的脂肪。
洋蔥降低血壓
3、洋蔥含前列腺素A，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。
香菇能明顯降低血清膽固醇
4、香菇能明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
冬瓜分解過剩的脂肪
5、經常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，分解過剩的脂肪，有通便作用起到減肥作用。
胡蘿蔔富含果膠酸鈣
6、胡蘿蔔富含果膠酸鈣，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
海帶可降低血脂
7、海帶富含牛黃酸、食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。
豆制品促進脂肪代謝
8、豆制品含豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂肪代謝，使皮下脂肪不易堆積。
黃瓜有助于抑制脂肪的轉化
9、黃瓜有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化爲脂肪。
綠豆芽不易形成脂肪堆積
10、綠豆芽産熱少，不易形成脂肪堆積皮下。
另外，芹菜、甘藍、青椒、山楂、鮮棗、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用
白蘿蔔能促進新陳代謝
11、白蘿蔔能促進新陳代謝，避免脂肪在皮下堆积。
大蒜減少血中膽固 女同志們應當注意多看。 對我沒效果！ 會胖的人喝水都會胖的！ 那是你的身體好 飲食先從口入手。貪吃的人無論怎麽減肥也是枉然.
今年又重了六斤，狂暈！ 今年忙的我又瘦了兩斤狂暈。
喝點減肥茶，效果不是很明顯.
洋蔥降低血壓
這個要試試！ 以下是引用隨風一起流浪在2009-6-16 12:01:27的发言：
會胖的人喝水都會胖的！
恩 我同意我就是这种啊呵呵
以下是引用曉蝶莊夢在2009-6-17 8:29:00的发言：
恩 我同意我就是这种啊呵呵
我還想通知你看看這帖子呢，想不你的結論已經出來了啊
呵呵
應該提取你的這種基因用于養殖
哈哈 冬瓜分解過剩的脂肪
哇塞 可以瘦哎呵呵 經常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，分解過剩的脂肪，有通便作用起到減肥作用。
這個好啊
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