“八忘”有益健康
一、忘掉年齡 人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。古人云“人不思老，老将不至”是有道理的。
二、忘掉怨恨 一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁。如能忘掉怨恨，心平气和，对长寿大有裨益。
三、忘掉悲痛 人遇到天灾人祸或死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长即损害人的身心健康。遇到此类事时应想开一些，尽快解脱出来。
四、忘掉气愤 气愤则心情急躁，气血堵塞，血压升高，心跳加快，甚至因气愤而致病，因一时之气而损害健康又何必呢？
五、忘掉忧愁 多愁善感是疾病滋生的温床。现代医学认为，忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身，最终让病魔夺去生命。
六、忘掉悔恨 凡是使人后悔的事都随着岁月的流逝而成为历史，应该提得起，放得下。总去想追悔莫及的事情，日久只能伤心伤神。
七、忘掉疾病 被疾病困扰，总想着身上的病，紧张惶恐，会使免疫力下降，反而是疾病加重。有了病，要泰然处之，首先从精神上战胜它。
八、忘掉名利 名利是人们一生都追逐的，必须正确对待。尤其是老人，只有忘掉名利，知足常樂，做個樂天派，才使人健康長壽。
有一定道理。但也不能一概而論。全都給忘了，老年癡呆啊？ 所有這些可以概括爲一句話：忘記所有負面情緒。
但這是不可能的，因爲人之所以是人，就是因爲有七情六欲，有悲歡離合，有喜怒哀樂。這是不可避免的。
但只要正確對待它們，注重修身養性，就不會被它們引入極端。
除了幸福和快樂，最好什麽都忘記！ 知足常樂，做個樂天派，才使人健康長壽。
我有十忘，
該想起的不去想，
不該想起的都不去想。
很不錯哈，真的有些對健康很有益 忘掉年齡 忘掉悲痛，朋友們都開心快樂起來吧 忘掉悔恨 凡是使人后悔的事都随着岁月的流逝而成为历史，应该提得起，放得下。总去想追悔莫及的事情，日久只能伤心伤神。
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