婚姻就像玩跷跷板
婚姻就像玩跷跷板 有两种极端非常容易导致婚姻的失败：一是完全失去自我，完全爲了對方而活，沒有主見，委曲求全。本我會被長期壓抑、忽略，最終可能會極度抑郁、自卑，失去原本真實的自己，失去個人的魅力。
刚开始，爱人会觉得被照顾很幸福。如果你是女人，爱人会觉得你贤惠、听话；如果你是男人，爱人会觉得你很爱她，很在乎她。渐渐地，爱人就会觉得你没有主心骨，没有个性，没有价值感，慢慢地也就开始不喜欢你，不尊重你，甚至做出伤害你的事。究其原因，其实是你在完全放弃自己的那一刻，就已经开始不喜欢自己，不尊重自己了！
你就像是玩跷跷板时永远处在低位的那一个，望着永远高高在上的他或她，长期压抑自己，想继续玩下去，却无能为力。其实方法很简单：你只要稍稍“站起来”，对方就下去了，而你就上来了，你们又可以继续开心地玩跷跷板。
二是凡事以自我为中心，总是认为自己是对的，爱人是错的，凡事都要爱人听自己的。遇到让自己不开心不顺心的事，总是埋怨对方，责怪对方，认为全是对方的错，是对方没有照顾好自己，伤害了自己。
刚开始，爱人会觉得你有主见，有个性。如果你是女生，爱人会觉得你刁蛮地可爱；如果你是男生，爱人会觉得你霸道地很man。渐渐地，爱人会发现自己总是被埋怨，总是得不到认可，于是爱人会发现原來你的刁蛮不是可爱，而是蛮不讲理；你的霸道不是很man，而是不可理喻。
你就像是玩跷跷板时长期高高在上的那一个，不可一世地望着处于低端的他或她，长期压制对方，不尊重对方。哪一天，长期出于低处的他终于厌倦了这种局面，便会猛地站起来，把你重重地摔在地上，扬长而去。其实你只要稍稍“坐下去”，对方就有机会升上去，你们的跷跷板又可以继续玩下去了。
当我们了解了这两点婚姻的致命伤，我们就更应该清楚地知道，在婚姻中的两个人是平等的，1+1=1+1，是独立的两个人。互相尊重对方，尊重自己。每个人都有优点和缺点，而真爱便是，喜欢你的优点，也喜欢你的缺点；当你做错事，我仍然爱你！婚姻就像玩跷跷板，有时候你高，有时候我高，这样才可以一直玩下去，直到我们老得哪儿也去不了，你还依然，和我玩着跷跷板，把我当成手心里的宝！
婚姻困惑中的人们，我想对你说 随着我心理咨询师学习生涯的即将闭幕，身边朋友的咨询越来越多起来。我想这是师父安排给我最好的课题吧！
这些天多数都是关于婚姻情感的问题，而所有的这些案例都有一个共性：就是表面上看女方都是受伤者，男方都是不负责任者。然后就是在是否需要离婚上痛苦不堪。其实很多问题都是显化给我们看到我们目前的状况。我有个学生说的话非常经典：每个来到我身边的人都是有意义的，对于可以帮助我的人，就是我的贵人，他会指引我生命和灵魂的前进；对于阻碍我的人，也是我的贵人，他是我生命中必修的课题，如果这个课题没有合格，你就不能毕业，必须重修，这就是我们为什么不断遇到重复的困惑的原因。
我想，他已经领悟了生命的很多真谛，每個來到我們面前的人都是我們內心的一面鏡子，都是指引我們前進的天使。而日夜能夠陪伴我們前進的天使，其實就是我們的伴侶。你看到他的好，那是照出你自己的好，你看到他的問題，那是照出你自己問題。所以每當看到美好時，你可以感恩他給你帶來的提升，每當看到問題時，還是感恩他給你帶來的反思。雖然我知道當事人一定很痛苦，但是痛苦後能夠反思，反思後能夠改變自己，改變自己後能夠帶來家庭的更加和諧，又何嘗不是一種恩賜呢？所以這時候不是考慮是否應該離婚的時候，而是考慮如何從這件事中審視自己，找到提升自己的方法的時候。
一般来说，我们如何选择伴侣，如何与伴侣相处，都是与我们的成长经历分不开的。比如我们责怪丈夫不努力、懒惰或者无能，我们内心充满了对金钱的渴望，希望丈夫成才，希望丈夫多赚钱，其实是自己内心没有安全感和富足感的体现。这些很可能在我们小时候，自己的母亲也是这么说自己的父亲，从小就没有建立起父亲在自己内心中的标杆形象，从小就认为生活苦的原因就是父亲没有用，希望自己将来找一个有用的老公。而其实，我们找到的，恰恰是像父亲的老公，婚后的一系列情形激发了从小母亲说父亲的种种，于是我们看到了丈夫的无能、懒惰，于是开始发牢骚，比较，打击对方的积极性，自尊心，于是为了这个家，自己不断努力，不断强大，不断充当了母亲的角色，担负起整个家庭的责任，让自己又累又无助。而另一方，在你的“教育”下，真的变得越来越弱，越来越自卑，退回到自己的儿童时代，凡事依赖你，所谓的责任心也被包裹起来了。但是他们的逆反心理又促使自己不愿听“母亲”的唠叨，于是表面顺从，内心开始反抗，一旦外在有任何的诱惑，婚姻就出现了危机。
当然我所说的仅仅是其中的一些原因，每个人都有不同的故事，不同的原因。可是万变不离其宗，任何问题追溯到底，都是我们自己的问题。有句话说：这个世界本来没有任何问题，如果真的有问题，那就是我的问题。其实这是一个好消息，尤其对于处于婚姻危机中的人来说，如果婚姻的危机完全归因于另一半，那么真的很可悲，因为你无法去改变对方，无法去掌控对方，你将是孤独无助的；而如果婚姻的危机归因于自身，那么恭喜你，因为你可以掌控自己的情绪，可以掌控自己的未来，可以改变自己的行为模式和心理运作模式。所以选择权在于你：是把命运交给别人还是留给自己？
真爱智慧--有一种真爱叫悦纳 有一种诚实叫接受
有一種接受叫悅納
有一種悅納叫喜悅
有一種喜悅叫提升
智慧的提升需要反省
反省得徹底需要道歉
道歉得徹底需要寬恕
寬恕的對象是你是我
而這一切都需要勇氣
真正的勇氣是直面自己
我錯了，向你道歉
請求你的原諒
我錯了，向我自己道歉
請求自己的寬恕
只因我也是衆生之一
你錯了，站在你的角度去理解你
體會你當時的感受
體會你心中的難過
我會原諒你，寬恕你
仍然接納你
真正的愛就是這樣
喜歡你的優點，你的正確
同時也接納你的缺點，你的錯誤
在我犯錯後，你仍然愛我
在你犯錯後，我仍然愛你
這就是一種智慧
這就是一種勇氣
這就是一種誠實
這就是一種修煉
這就是一種提升
頂
得到与付出 要得到什么，就要付出什么
這就是播種收割定律
往往收獲的總是會大于你所付出
噌怪對方不理解自己
是你先不理解對方
噌怪對方吃醋不信任自己
是你首先吃醋不信任對方
噌怪對方不解風情，不與自己交流
是你首先不解風情，不懂得如何用對方喜歡的方式與對方交流
要想得到理解，你要先理解他
要想得到信任，你要先充分相信他
要想得到溫柔，你要先真心關心對方
要想聽到對方心裏話，你要先讓他認爲你就是他傾訴的對象
男人來自金星，女人來自火星
兩個星球的人，語言肯定不同
所以，要想理解對方的語言
你要先把自己的語言教給對方
用對方喜歡的方式
到時候，他自然也會選擇你能聽懂的方式告訴你
所謂無法溝通
不是無法，而是不去想辦法溝通
只要有心
只要有愛
就會有辦法溝通
當初的相愛不正因爲有心，有愛嗎？
那個時候才真是來自兩個星球的人
時間長了，兩個星球慢慢進入了磨合期
磨合總會有磨難，但沖破了磨難，就會産生真正理解的火花
成爲一個星球的人！
那個時候，才叫真正的愛！
才會有真正屬于男女主人公的溫馨的家！
要想對方愛自己，自己首先付出無私的愛！
我全然愛你我全然愛你 不论你是美是丑
我全然愛你 不论你是富是贫
我全然愛你 不论你是善是恶
我全然愛你 不论你是真是假
我爱你 是因为你是“你”，而不是“你的美、富、善、真...”
我全然愛你 即使你当面贬低我、羞辱我
我全然愛你 即使你背后诋毁我、辱骂我
我全然愛你 即使你不断指责我、批判我
我全然愛你 即使你心中愤恨我、埋怨我
我爱你 是因为你是“你”，而不是“你的所思、所言、所行...”
我全然愛你 不论你是否爱我
我全然接受你 不论你是否接受我
我全然信任你 不论你是否信任我
我全然理解你 不论你是否理解我
因为 在我心里 你跟我 没有分别
我就是你 你就是我
你是鏡中的我
我是鏡中的你
每當我照鏡子的時候
我喜歡欣賞鏡中的我，親切地觸摸
我喜歡凝視鏡中的我，溫柔地微笑
我喜欢感恩镜中的我，告诉她 我爱你
当我靠近镜子 试图去跟镜中的她会合
只要闭上双眼 镜子自动消失
心灵之眼打开 我看到了真相——
我成了她，她成了我
我們原本就是一個
我全然愛你
原來
只是因爲
我全然愛我自己~~~~~~
爱的故事 你轻轻走来，深深地看入我的眼睛
對我說：我愛你
我淡淡地笑：
我早已體驗了千百世的愛
愛太辛苦，愛太脆弱，愛太短暫，愛太虛僞
愛太累了，我不想再受到愛的傷害
你卻堅定地說：
在愛裏，沒有任何傷害
我對你說我愛你
只是因爲我深深爱着你
我驚訝地看著他，從他的眼裏
我看到了全然的純淨的愛
沒有任何索求，沒有任何雜質，純然無暇
我猶豫了......
這份愛究竟是真是假
這份愛是否又會讓我受到傷害？
“不，在愛裏，沒有任何傷害！”
神的聲音響亮無比，從我心底升起。
在你的心裏，受過傷
對愛的诠釋，已經扭曲了
對愛的理解，已經不完整了
對愛的真谛，已經偏離了
千百世來，你一直都在做著關于愛的功課
有時候，你當好人
你盡情地表達愛
可是，愛的表達卻遭受了拒絕和打壓
有時候，你當壞人
你不斷地呼求愛
可是，愛的呼求卻遭受了曲解和漠視
一生生 一世世
你學會了保護你的愛
你不再赤裸裸地表達你的愛
你給愛穿上了外衣
有一生，你穿上了堅強的外衣
顯示你的愛有多麽豐盈
結果，你傷痕累累
你的外衣包裹了你自己
讓你誤以爲你自己真的不需要愛
你拒絕接受愛，你拒絕回應愛，你拒絕付出愛
你以爲你自己就可以足夠愛自己
你以爲你自己一個人就可以不受傷害
于是，你阻斷了愛的流動
你的愛無法傳遞，外在的愛無法輸入
最後，你的愛發黴變質了，你也發黴變質了
愛傷不了你
你卻用阻斷愛的方式傷了你自己
有一世，你穿上了脆弱的外衣
顯示你有多麽需要愛
結果，你孤獨傷心
你的外衣欺騙了你自己
讓你誤以爲自己真的缺乏愛
于是，你吸引了匮乏的外在，你感受不到真正的愛
即使，愛來到你面前
你都害怕接受，害怕擁有，害怕承受不起這份愛
即使，你接受了愛
你又懷疑愛的純度，懷疑愛的忠貞
你害怕失去，害怕背叛
你緊緊地抓著這份愛
不讓愛有任何喘息的機會
你開始挑剔愛，去不斷驗證愛的純度
你開始埋怨愛，去不斷驗證愛的牢固度
最後，這份愛被窒息了，真正在你的生命中消失了
愛沒有傷害你
你卻用窒息的方式傷了你自己
有一輩子
你穿上了虛僞討好的外衣
來顯示你對愛有多麽理解，多麽願意無私地付出
你貌似慷慨地付出你的愛
可你的內在卻是如此匮乏愛
你害怕，如果你不付出愛
別人是否會不喜歡你
別人是否會不肯定你
別人是否會不理睬你
別人是否會不要你
別人是否會不愛你
當你付出愛的時候，你又在期待
期待著別人的肯定
期待著別人的感恩
期待著別人的回報
期待著更多的愛回饋給你
可是當愛回饋的時候
你又有深深地不配得感
你害怕一旦接受了愛
一旦接受了你認爲過多的愛
別人是否會覺得你不夠好
別人是否會覺得你太貪心
別人是否會覺得你另有所圖
別人是否會不喜歡你
別人是否會不再愛你
于是
你總在說著違心的話，做著違心的事
你無法無條件地付出愛，你就無法無條件地接受愛
你不能無條件地接受愛，你就不會無條件地付出愛
你一輩子都在掙紮矛盾
表達了一輩子的愛，卻從未真正表達過愛
追求了一輩子的愛，卻從未真正體驗過愛
愛沒有傷害你
你用虛僞討好的方式傷了你自己
孩子呀，在愛裏，沒有傷害
愛，也無法傷害你
當你感到受傷，你已經曲解了愛的真谛
當你感到受傷，你已經對愛附加了條件
當你感到受傷，你已經遠離了愛
曲解的愛，不再是愛
附加條件的愛，不再是愛
拒絕接收的時候，愛不在了
緊緊抓住的時候，愛不在了
虛僞討好的時候，愛不在了
愛是純然的，不帶任何瑕疵
愛是柔和的，不帶任何鋒芒
愛是無條件的，不帶任何期待
愛是全然的信任，不帶任何分析
愛就是愛
如如不动 永恒不变
會減少的，不是愛
會變質的，不是愛
會消失的，不是愛
會恐懼的，不是愛
會憂慮的，不是愛
講條件的，不是愛
會懷疑的，不是愛
要交換的，不是愛
會脆弱的，不是愛
要僞裝的，不是愛
水滴，在海裏
就是海
但水卻不知道成爲海的感受
除非創造了海的相對面--陸地
光，在光裏
就是光
但光卻不知道成爲光的感受
除非創造了光的相對面--黑暗
愛，在愛裏
就是愛
但愛卻不知道成爲愛的感受
除非創造了愛的相對面--不愛
離開海，不是要水從此遠離海
離開光，不是要光從此遠離光
離開愛，不是要愛從此遠離愛
當水體驗了幹涸的感覺，就能體驗在海裏的感覺
當光體驗了黑暗的感覺，就能體驗在光裏的感覺
當愛體驗了不愛的感覺，就能體驗在愛裏的感覺
親愛的孩子啊
當你痛苦時，快樂才是你真正的本質
當你傷心時，歡笑才是你真正的本質
當你不愛時，愛才是你真正的本質
當你強勢冷漠時，柔軟慈悲才是你真正的本質
當你脆弱依賴時，力量獨立才是你真正的本質
當你感受不完美時，完美才是你真正的本質
當你感到不安全時，安全才是你真正的本質
當你感受束縛時，自由才是你真正的本質
當你承擔過重時，放手釋懷才是你真正的本質
當你懷疑猶豫時，信任勇敢才是你真正的本質
當你討好虛僞時，自信坦誠才是你真正的本質
當你不斷夢想時，實踐遊戲才是你真正的本質
當你感到不愛時，你就在體驗愛的感覺
當你付出愛時，你就在體驗成爲愛的感覺
當你接受愛時，你就在體驗給予愛的感覺
當你享受愛時，你就已經在愛裏，你也已經成爲了愛
孩子呀，
解開你累世的外衣，看看你的內在
你是否開始蘇醒
是否開始回憶起你曾經是誰
是否開始回憶起你曾經來自哪裏
是否開始回憶起你爲何而來
是否開始回憶起你究竟要去向哪裏
體驗愛，是一場遊戲
是遊戲，總要設置障礙
有障礙，總要設法穿越
穿越過後，總會有新的領悟，心的提升
領悟到了，遊戲就會結束
而你
就可以從愛的體驗者，升華成爲愛的教練
從愛的遊戲的參與者，提升爲愛的引導者
你明白嗎？
我笑笑
深深看入他的眼睛
對他說：我愛你！
一是完全失去自我，完全爲了對方而活，沒有主見，委曲求全。本我會被長期壓抑、忽略，最終可能會極度抑郁、自卑，失去原本真實的自己，失去個人的魅力。
每個來到我們面前的人都是我們內心的一面鏡子，都是指引我們前進的天使。而日夜能夠陪伴我們前進的天使，其實就是我們的伴侶。你看到他的好，那是照出你自己的好，你看到他的問題，那是照出你自己問題。所以每當看到美好時，你可以感恩他給你帶來的提升，每當看到問題時，還是感恩他給你帶來的反思。雖然我知道當事人一定很痛苦，但是痛苦後能夠反思，反思後能夠改變自己，改變自己後能夠帶來家庭的更加和諧，又何嘗不是一種恩賜呢？所以這時候不是考慮是否應該離婚的時候，而是考慮如何從這件事中審視自己，找到提升自己的方法的時候。
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