“八忘”有益健康

誰知流莺

        一、忘掉年齡        人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。古人云“人不思老，老将不至”是有道理的。

        二、忘掉怨恨       一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁。如能忘掉怨恨，心平气和，对长寿大有裨益。

        三、忘掉悲痛       人遇到天灾人祸或死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长即损害人的身心健康。遇到此类事时应想开一些，尽快解脱出来。

       四、忘掉气愤       气愤则心情急躁，气血堵塞，血压升高，心跳加快，甚至因气愤而致病，因一时之气而损害健康又何必呢？

        五、忘掉忧愁       多愁善感是疾病滋生的温床。现代医学认为，忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身，最终让病魔夺去生命。

       六、忘掉悔恨       凡是使人后悔的事都随着岁月的流逝而成为历史，应该提得起，放得下。总去想追悔莫及的事情，日久只能伤心伤神。

        七、忘掉疾病       被疾病困扰，总想着身上的病，紧张惶恐，会使免疫力下降，反而是疾病加重。有了病，要泰然处之，首先从精神上战胜它。

       八、忘掉名利       名利是人们一生都追逐的，必须正确对待。尤其是老人，只有忘掉名利，知足常樂，做個樂天派，才使人健康長壽。

落霞斑斓

有一定道理。但也不能一概而論。全都給忘了，老年癡呆啊？[em1]

談笑娉婷

所有這些可以概括爲一句話：忘記所有負面情緒。
但這是不可能的，因爲人之所以是人，就是因爲有七情六欲，有悲歡離合，有喜怒哀樂。這是不可避免的。
但只要正確對待它們，注重修身養性，就不會被它們引入極端。

情~以定

除了幸福和快樂，最好什麽都忘記！

溫柔控ル*

知足常樂，做個樂天派，才使人健康長壽。

俺是保定地

我有十忘，
該想起的不去想，
不該想起的都不去想。

摸起過河

很不錯哈，真的有些對健康很有益

夢想天空a

忘掉年齡

有志者

忘掉悲痛，朋友們都開心快樂起來吧

影子

忘掉悔恨       凡是使人后悔的事都随着岁月的流逝而成为历史，应该提得起，放得下。总去想追悔莫及的事情，日久只能伤心伤神。