母親的健康就是兒女的快樂

天籁之音

  
明天就是一年一度的母親節啦，和往常一樣，我會提前幾天寄節日禮物給最親愛的媽咪，當然不是什麽珍奇貴重的，但心意卻是最真最純的，嘻嘻！朋友你呢？
近來，在短信吧結識了好多的形形色色的朋友，但遊蕩期間，感覺得到，無論是正是邪，對自己的母親的那份愛卻無一不誠無一不真。
在此先祝天下所有的偉大的母親們母親節快樂，再送給母親們一個小小的節日禮物，希望所有看到此帖的孝與不孝的兒女們動動自己的手指輕輕柔柔地把它轉送給自己的媽咪哦……ο〔∩＿∩〕ο

養生小動作
『梳頭』
每天梳頭3-5次，每次不少于3-5分鍾，晚上睡前最好梳頭一次。
『伸懶腰』
每次坐立起身的時候都盡情地伸一個懶腰，一天不少于5次。
『踮腳尖』
雙足並攏著地，用力踮起腳跟，保持2-3秒，可重複多次。
『深呼吸』
只要身處良好的空氣環境，即可做此小動作，次數多多益善。
『叩齒』
每日三餐前輕叩牙齒4-8下，要求有節律，口唇輕閉。
『轉目』
雙目從左向右轉14次，再從右向左轉14次，然後片刻，再迅速睜開。
『搓足心』
每晚洗腳後上床前搓足心20分鍾，對強身十分有益。

最後，願天下所有的母親健康快樂！ο〔∩＿∩〕ο

清風明月

祝全天下的母親節日快樂，健康平安！

清風不識字

祝全天下的母親節日快樂，健康平安！

xiaoxingjie18

慈母儿孝顺 欢乐全家！！

塵即冰封的愛

媽媽媽媽愛你

罖靈

祝天下所有的母親節日快樂身體健康

癡迷到瘋狂

願天下所有的母親健康快樂！ο〔∩＿∩〕ο

思童

這是我今年近幾個月來最最關注的問題之一了！